Gan ofalu am iechyd meddwl, gall meddyliau negyddol gynyddu'r risg o glefyd Alzheimer

Yn gyson¹gallai cymryd rhan mewn patrymau meddwl negyddol godi'r risg o glefyd Alzheimer' s, mae'n dod o hyd i astudiaeth newydd dan arweiniad UCL.

Wrth astudio poblyn oed²dros 55 oed, a gyhoeddwyd yn Alzheimer' s& Dementia, darganfu ymchwilwyr' meddwl negyddol ailadroddus' (RNT) yn gysylltiedig â dilynolgwybyddol³dirywiad yn ogystal â'rdyddodiad⁴o broteinau niweidiol i'r ymennydd sy'n gysylltiedig ag Alzheimer' s.

Dywedodd y prif awdur Dr Natalie Marchant (Seiciatreg UCL):" Gwyddys eisoes fod iselder ysbryd a phryder yng nghanol oes a henaint yn ffactorau risg ar gyfer dementia. Yma, gwelsom fod rhai patrymau meddwlcysylltiedig⁵mewn iselder ysbryd a phryder gallai fod yngwaelodol⁶rheswm pam pobl gyda'r rheinianhwylderau⁷yn fwy tebygol o ddatblygu dementia.

GG quot; Gobeithiwn y gallai ein canfyddiadau gael eu defnyddio i ddatblygu strategaethau i leihau risg dementia' s gan boblhelpu⁸iddynt leihau eu patrymau meddwl negyddol. Quot GG;

Ar gyfer yr astudiaeth Alzheimer' s a gefnogir gan Gymdeithas, astudiodd y tîm ymchwil o UCL, INSERM a Phrifysgol McGill 292 o bobl dros 55 oed a oedd yn rhan o astudiaeth carfan PREVENT-AD, a 68 o bobl eraill o'r IMAP. Carfan +.

Dros gyfnod o ddwy flynedd, ymatebodd cyfranogwyr yr astudiaeth i gwestiynau ynglŷn â sut maen nhw'n meddwl am brofiadau negyddol yn nodweddiadol, gan ganolbwyntio ar batrymau RNT felsïon⁹am y gorffennol a phoeni am y dyfodol. Cwblhaodd y cyfranogwyr hefyd fesurau o symptomau iselder a phryder.

Aseswyd eu swyddogaeth wybyddol, gan fesur cof, sylw,gofodol¹⁰gwybyddiaeth, ac iaith. Cafodd rhai (113) o'r cyfranogwyr sganiau ymennydd PET hefyd, gan fesur dyddodion tau ac amyloid, dau brotein sy'n achosi'r math mwyaf cyffredin o ddementia, clefyd Alzheimer' s, pan fyddant yn cronni yn yr ymennydd.

Canfu’r ymchwilwyr fod pobl a arddangosodd batrymau RNT uwch wedi profi dirywiad mwy gwybyddol dros gyfnod o bedair blynedd, ac yn dirywio yn y cof (sydd ymhlith arwyddion cynharach clefyd Alzheimer' s), ac roeddent yn fwy tebygol o gael amyloid a dyddodion tau yn eu hymennydd.

Roedd iselder a phryder yn gysylltiedig â dirywiad gwybyddol dilynol ond nid â naill ai dyddodiad amyloid neu tau, gan awgrymu y gallai RNT fod y prif reswm pam mae iselder ysbryd a phryder yn cyfrannu at risg clefyd Alzheimer' s.

GG quot; Rydym yn cynnig y gallai meddwl negyddol ailadroddus fod yn ffactor risg newydd ar gyfer dementia gan y gallai gyfrannu at ddementia mewn ffordd unigryw," meddai Dr Marchant.

Mae'r ymchwilwyr yn awgrymu y gallai RNT gyfrannu at risg Alzheimer' s trwy ei effaith ardangosyddion¹¹o straen fel pwysedd gwaed uchel, fel y mae astudiaethau eraill wedi canfod hynnyffisiolegol¹²gall straen gyfrannu at ddyddodiad amyloid a tau.

Dywedodd y cyd-awdur Dr Gael Chételat:" Gall ein meddyliau gael effaith fiolegol ar ein hiechyd corfforol, a allai fod yn gadarnhaol neu'n negyddol. Arferion hyfforddiant meddwl felmyfyrdod¹³gallai helpu i hyrwyddo cynlluniau meddyliol cadarnhaol-is-reoleiddio cysylltiedig.

GG quot; Mae gofalu am eich iechyd meddwl yn bwysig, a dylai fod yn brif flaenoriaeth iechyd cyhoeddus, gan ei fod' s nid yn unig yn bwysig i iechyd pobl' s allesiant¹⁴yn y tymor byr, ond gallai hefyd effeithio ar eichyn y pen draw¹⁵risg o ddementia. Quot GG;