Beth yw ysmygu?
dim arwyddion ysmyguSmoking yw un o'r mathau mwyaf cyffredin o ddefnyddio cyffuriau hamdden. Mae'n arfer sy'n cynnwys anadlu mwg o sylwedd wedi'i losgi. Mae'r sylwedd hwn yn cynnwys y nicotin alkaloid gweithredol sy'n cael ei amsugno i lif y gwaed. Gall achosi clefydau a chamswyddogaethau amrywiol. Ysmygu tybaco yw'r math mwyaf poblogaidd o ysmygu. Fe'i hymarfer gan dros biliwn o bobl yn fyd-eang, ac mae'r mwyafrif ohonynt yn y byd sy'n datblygu. Mae cyffuriau llai cyffredin ar gyfer ysmygu yn cynnwys canabis ac opiwm. Mae rhai o'r sylweddau'n cael eu dosbarthu fel narcotiau caled, fel heroin, ond mae'r defnydd o'r sylweddau hyn yn gyfyngedig iawn gan nad ydynt ar gael yn fasnachol fel arfer.
Hanes ysmygu
Gellir dyddio'r arfer o ysmygu mor gynnar â 5000 BC, ac mae wedi'i gofnodi mewn llawer o wahanol ddiwylliannau ledled y byd. Datblygodd ysmygu cynnar ar y cyd â seremonïau crefyddol; fel cynigion i'w defnyddio, mewn defodau glanhau neu i ganiatáu i draed moch a gwobrau newid eu meddyliau at ddibenion crefyddol amrywiol. Ar ôl archwilio a chonsi'r Americanwyr yn Ewrop, lledaenodd yr arfer o ysmygu tybaco yn gyflym i weddill y byd.
Ysmygu a phroblemau iechyd
Mae ysmygu'n cael effeithiau negyddol ar iechyd, oherwydd mae anadlu mwg yn ei hanfod yn cynnig heriau i wahanol brosesau ffisioleg megis resbiradaeth. Dangoswyd bod clefydau sy'n gysylltiedig ag ysmygu tybaco yn lladd tua hanner ysmygwyr hirdymor o'u cymharu â chyfraddau marwolaethau cyfartalog a wynebir gan bobl nad ydynt yn ysmygu. Mae adroddiad yn 2007 yn nodi bod tua 4.9 miliwn o bobl ledled y byd bob blwyddyn yn marw o ganlyniad i ysmygu. Mae ymhlith prif achosion llawer o glefydau fel canser yr ysgyfaint, trawiadau ar y galon, camweithredu erectile, a diffygion geni. Mae peryglon iechyd ysmygu wedi achosi i lawer o wledydd sefydlu trethi uchel ar gynhyrchion tybaco, rhedeg hysbysebion i annog pobl i beidio â defnyddio, cyfyngu ar hysbysebion sy'n hyrwyddo defnydd, a rhoi cymorth i roi'r gorau i'r rhai sy'n ysmygu
